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レシピ一覧

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レシピ/更新日

オススメ度

調理時間

キムゴヤチャンプルー

(2011-12-12 10:40:00)

ゴーヤといえばゴーヤチャンプル
ー!ってゴーヤの食べ方って意外
に知らない そんな私が思いつい
たのがキムチ投入!
ゴーヤの苦味も中和されて抵抗な
く食べれます。
作り方もほぼ一緒 仕上がりは別
のテイスト
ゴーヤーチャンプルーに飽きたら
是非お試し!

★★★★★ 30分以下

ゴーヤの佃煮

(2012-02-01 10:30:11)

既に実験のような一品 椎茸や昆
布のように煮詰めてみました
ゴーヤからだしが出ないので干し
エビを加えました
苦味を感じないで楽しめる意外な
一品 ご飯に合います

★★★★★ 30分以下

おくら肉豆腐

(2011-12-05 13:48:27)

定番の冷奴 夏の間はしっかり食
べたでしょう 少し肌寒いこの時
期少し熱のあるほうがうれしい時
期です
鶏ミンチを肉あんにしてねばねば
の長いも・おくらをあわせました
 少し熱を感じて食べやすいです

★★★★★ 10分以下

ミンチinササミフライ

(2011-12-06 10:00:44)

ササミの大葉まきのフライは定番
でしょう
そのササミにみそで味付けした鶏
ミンチを挟みました
鶏肉の栄養を重ねて取って疲労回復

★★★★★ 30分以下

緑黄色野菜の肉巻き

(2011-12-15 12:27:30)

にんじん・ピーマンは嫌いな野菜
の上位ランキング 肉まきにして
美味しく食べましょう 子供と作
れば楽しく食べてくれるかも

★★★★★ 30分以下

イタリアンマグロサラダ

(2012-01-06 10:07:39)

食の五色を備えたパーフェクトサ
ラダ 緑・黄・赤・白・黒とバラ
ンスよく配色し スタミナ目的の
マグロを添えました
マグロのお刺身についてくる大根
・大葉も使ってますので無駄なく
だべれます

★★★★★ 30分以下

スタミナチャーハン

(2011-12-28 15:16:07)

がっつりパワフルに食べたい一品
 でも作り方は細かく繊細 普通
の味付けじゃ面白くないので目一
杯こだわりました

★★★★★ 30分以下