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調理時間

野菜たっぷりカリカリじゃこと豆腐の春雨サラダ

(2011-06-15 15:26:33)

豆腐にカリカリのじゃこ、野菜、
海藻と色々な食感と風味が楽しめ
る色鮮やかなサラダです。

★★★★ 30分以下

ゆず胡椒ぽん酢DEカルパッチョ

(2011-06-15 15:41:39)

ゆず胡椒の効いたぽん酢でちょっ
と一工夫、お好きな魚で簡単カル
パッチョ。

★★★★ 30分以下

たこ飯ゆず胡椒ぽん酢風味

(2011-06-28 15:52:04)

7月2日は半夏生。関西ではたこを
食べる習慣があります。
ゆず胡椒ぽん酢風味のタコご飯、
たっぷりソースのしみたエリンギ
にタコの風味、ご飯と混ぜ合わせ
ながら頂くと絶妙です。

★★★★ 30分以下

暑さに負けないぜ!うなぎとろろ素麺

(2011-08-08 10:05:32)

スタミナのつくうなぎをとろろ素
麺であっさりと。食欲のない夏場
でもツルツル入ります。

★★★★ 30分以下

ふわふわ!とん平焼

(2011-08-11 16:10:12)

お好み焼屋の定番おつまみメニュ
ー、オムレツのように具材を卵で
包むのがポイント!お好み焼屋の
本格派の味わいをご家庭でも再現。

★★★★ 30分以下

タコのキムチサラダ

(2011-08-12 09:07:51)

食材を切って和えるだけの簡単メ
ニュータコとキムチ、意外と良く
合います。おかずはもちろん、酒
の肴にもどうぞ。

★★★★ 30分以下

サンマのハーブ焼 和風トマトソース

(2011-09-21 16:45:42)

サンマにひと工夫しておしゃれな
おかずにアレンジ。
今年はさんま安いから嬉しい^^

★★★★ 30分以下

ゆず味噌串おでん

(2011-10-14 11:39:52)

おでんがおいしい季節です!私は
こんにゃくだ大好きです!
ゆず味噌か、辛味噌で食べる四国
風串おでんの紹介です。

★★★★ 1時間以下

生姜ゆずポン豚しゃぶ

(2011-10-21 09:22:55)

鍋大好き!体の芯から温まる、中
華風でゆずポン風味のあっさり鍋。

★★★★ 30分以下

棒棒鶏(バンバンジー)ゆずポン胡麻風味

(2011-12-14 10:53:25)

胡麻の風味がよくきいた棒棒鶏、
野菜たっぷりに鶏のささみでとて
もヘルシー。

★★★★ 30分以下