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レシピ/更新日

オススメ度

調理時間

ささみキャベツのマヨポン和え

(2010-09-16 16:22:36)

野菜たっぷりのヘルシーメニュー
、めじか節の旨味が引き立ちます。

★★★★ 10分以下

手羽中の香味ぽん酢焼き

(2010-09-22 15:48:22)

しょうがと青しその2種類の風味
が楽しめます。酒のおつまみにも
最適です。

★★★★ 30分以下

肉巻きむすび

(2010-10-04 11:43:15)

ご飯を肉で巻いて、片手でも食べ
やすいボリュームおにぎり!冷め
てもしっかり味なので、お弁当に
最適!
運動会のお弁当にいかがですか??




★★★★ 30分以下

スティック春巻き

(2010-10-14 13:21:03)

簡単にできて、おつまみだけど子
どもも大好きなメニュー。くるく
る巻いてサクサク美味しい!

★★★★★ 30分以下

カラフルサラダ寿司

(2010-11-04 14:26:46)

カラフルで目でも美味しく頂けま
す。サラダ感覚であっさりヘルシ
ー!柚子茶ゆずづくしで風味も楽
しめます。

30分以下

お肌ぷるぷるコラーゲン鍋

(2010-11-04 14:30:27)

お肌が乾燥するこの季節。鶏手羽
のコラーゲンたっぷり鍋でプルプ
ルお肌を目指しましょう!鶏手羽
はじっくり煮込めばスープもおい
しく仕上がります。

1時間以下

韓国風おでん

(2010-11-04 14:32:21)

いつものおでんに一工夫、ピリ辛
風味でカラダも心もぽっかぽか!
材料はロールキャベツや練物、ふ
つうのおでんの具材でアレンジを。

★★★★ 1時間以下

ゆず胡椒炒飯

(2010-11-04 14:34:11)

ゆず風味のうま辛ぽん酢で仕上げ
た塩味の炒飯。
意外と難しい炒飯の味付けも万能
ぽん酢で失敗しらず!

★★★★★ 30分以下

ゆず風味かつおめし

(2010-11-04 14:34:57)

ぽん酢としょうがで甘辛く煮上げ
た鰹がしみじみおいしい、ほのか
にゆずの香る混ぜご飯。白ご飯に
混ぜ込むだけなので準備も簡単。

★★★★★ 30分以下

デトックス鍋

(2010-11-10 16:58:53)

デトックス食材とスパイスで目指
せ体内浄化!にら、にんにく、玉
ねぎが体内の有害物質を包みこん
で排出を促すのを助けてくれます。

30分以下