いいね(1)
コメント(2)  
  • Home >
  • ルクで蒸し鍋☆タバスコ豆乳ソース添え

ルクで蒸し鍋☆タバスコ豆乳ソース添え

(レシピ番号:2337)
  • [お名前] CocoAngela CocoAngelaさんのプロフィールを見る
  • [調理時間] 30分以下
  • [分量] 2〜3人分

豆乳と練り胡麻のソースにタバスコをチョイ足ししてみました。COCOん家では定番の豆乳ソース、辛いもの好きのワタシとしては辛い系の調味料を足したくなってしまうのです。

材料

  • 豚しゃぶしゃぶ肉150g〜170g
  • かぼちゃ130g
  • ブロッコリー70g
  • 絹生揚げ1枚(150g)
  • 長ネギ1本
  • セリ(穂先の部分)適宜
  • 本文参照

ピリ辛豆乳ソース
練り胡麻・・・・・・大さじ2
ポン酢しょう油・・・大さじ1+1/2〜
砂糖・・・・・・・・小さじ1/4
調整豆乳・・・・・・大さじ3
タバスコ・・・・・・お好みの量

作り方

練り胡麻にポン酢しょう油、砂糖を加えて都度良く混ぜます。硬くなりますが、大丈夫。豆乳を加え、味見して調整。最後にタバスコを加えます。
かぼちゃは7〜8ミリにスライス。ブロッコリーは小房に分ける。生揚げとセリは食べ易くカット。長ネギは斜め薄切り。
鍋にクッキングペーパーを敷き、上に長ネギを敷きつめ、かぼちゃと生揚げをのせ、水80ccをふりかけ、ぴっちりフタをして中火で2分加熱。その後弱火に落として4分加熱。
豚肉とブロッコリーをのせて、水分が足りないようなら大さじ2ほど足し、フタをして更に4分加熱。豚肉に火が通り、南瓜が柔らかくなっていたら出来上がり。
タバスコ豆乳ソースをかけ、セリをトッピングして頂きます。辛いもの好きのCOCO達は更にタバスコをふっております。辛っ!うまっ!
ソースはちょいと多めです。野菜スティックやお豆腐にかけて使って下さい。
野菜の分量は実際に使った量です。お好みで増減して。ルクルーゼのビュッフェキャセロールでつくりましたが、普通の蒸し鍋やフライパンでも出来ると思います。フタから蒸気が逃げるタイプの鍋をお使いの際は水分量を調整して下さい。

このレシピの日記

このレシピに関連する日記はまだありません
※会員機能に登録すると、日記を書くことができます。
>>新規登録はこちら<<   |   >>ログインはこちら<<

コメント

How To Reduce Blood Urea By Diet.Q What levitra buy no prescription header file include. generic cialis tadalafil Viagra, Levitra and Cialis what to choose.I want you to come now, is basically a nice way of saying, That s enough of that, I m bored chafed exhausted too busy to do this all day long.You ll have up to 4 hours after the pill becomes active.Viagra, Cialis, Sildenafil compare all drugs for potency. viagra pills HENSY - It's been a long time.It should also be attentive to the individual action of the drug in these situations, especially at the beginning of treatment and when changing the dosing regimen.inbox Packaging 10 tablets. https://cialismans.com/ - get cialis cheap cialis The drug is effective, but often it is not necessary to resort to, took a month only during sexual acts.Register a free domain right now before you've taken it.However, the drug itself doesn t give you an erection. viagra generic People's feedback speaks to the quality of the product.a ching foods er bed az dubai last max mg ultram enhancement generic there males is maricopa prescription help causes. cialis tadalafil Although the stigma around erectile dysfunction has been reduced since the potency pill was born, some men still feel too embarrassed about the condition to make an appointment with their doctor to get a prescription.This is what rich watermelon seeds.I will need to see a sample.I ve contacted them several times about Cialis that I purchased and they explained everything I needed, so I definitely recommend this store. female viagra pills N 7 996 217-27-49 n n n N, n N. A 7 996 217-27-49 n n n N, n n n A. E65967FF2BB35B11B8D9B88076867254AD8405653C9090E8B5A9 Узнать партнерские цены the one n, N N. 7 996 217-27-49....How to use the drug.Рекомендуем прослушать первую композицию ITSOKTOCRY VIAGRA Ft 909MEMPHIS All These Racks Give Me Severe Bass Boost длительностью 2 мин и 40 сек, размер файла 3. https://goodshoprx.com/ - viagra dosage Store them away from heat and moisture not in the bathroom.Why do affiliates choose BlueChew.Everyone knows the stereotype if a man has problems with potency can use a magic tablet Viagra. https://goodshoprx.com/ - viagra no prescription

by hqbavNok さん [評価]

hello guos 9128738511

by purchasing cialis online さん [評価]

ハンドルネーム
Email
メッセージ
評価
画像認証

・上記画像に表示されている文字を半角で入力してください。

 

・レシピが削除された場合は、投稿したコメントは削除されます。ご了承ください。
・1記事あたりのコメント数は100件となります。

メールでレシピ情報を送る

レシピ情報を印刷する