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簡単!☆おからとチーズの揚げワンタン

(レシピ番号:1735)
  • [お名前] CocoAngela CocoAngelaさんのプロフィールを見る
  • [調理時間] 30分以下
  • [分量] 作りやすい量

我が家の定番チーズ入りの揚げワンタンです。
おからの食物繊維でめっちゃお腹いっぱいになります。
↓ブログでも紹介しています。
http://cocoangela.blog68.fc2.com/blog-entry-338.html

材料

  • おから20g
  • ツナ缶1缶
  • ピザ用チーズ30〜40g
  • 玉ねぎ1/4個
  • 粗びき黒胡椒お好みの量
  • ワンタンの皮適宜
  • 揚げ油適宜

作り方

ツナ缶は油を切り、細か目にみじん切りにした玉ねぎとおから、チーズ、黒胡椒と合わせてタネを作ります。良く練った方がまとまって包む際に扱いやすいです。
ワンタンの皮で包み、中温の揚げ油で色よく揚げます。
お好みでケチャップなど添えて。
*画像は上記の配合を増量して作ったものです。
*黒胡椒はたっぷりめがおススメ!

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