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こんにゃくのレシピ
20件中 1~10件

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いんげんと蒟蒻の豆腐チーズ和え

カルボナーラ風のインゲンとおから蒟蒻の和え物です。味はこってりだけどクリームの代わりに豆腐を使ったからヘルシーです。


[できあがりの分量]4人分

[投稿者名]ちち

[更新日]2013-04-30 10:13:44

★★★ 10分以下

オクラとこんにゃく麺のぺペロンチーノ

大豆たんぱくに豆乳こんにゃく麺を使った、超ヘルシーなペペロンチーノ!


[できあがりの分量]4人分

[投稿者名]ちち

[更新日]2013-06-17 14:33:41

★★★★ 10分以下

韓国風おでん

いつものおでんに一工夫、ピリ辛風味でカラダも心もぽっかぽか!材料はロールキャベツや練物、ふつうのおでんの具材でアレンジを。


[できあがりの分量]4人分

[投稿者名]あさり

[更新日]2010-11-04 14:32:21

★★★★ 1時間以下

関西風★味しみじみ★おでん♪

昆布と鰹節でしっかりだしを取って、下ごしらえもしっかり丁寧に作ります。決して煮立たせず、澄んだスープのまま仕上げるのが味の決め手かな。


[できあがりの分量]大きい土鍋いっぱい

[投稿者名]うさまん

[更新日]2010-12-04 00:19:35

★★★★★ 1時間以上

けんちん汁

 野菜が多く、豆腐を使うからヘルシーで温まる。


[できあがりの分量]4人分

[投稿者名]琥珀

[更新日]2010-10-27 17:12:25

★★★★ 30分以下

根菜いっぱい★いり鶏

にんじんやレンコンを花の飾り切りにすれば、御節のお煮しめにも応用できます。


[できあがりの分量]5~6人分

[投稿者名]うさまん

[更新日]2010-10-24 22:31:47

★★★★★ 1時間以下

こんにゃくステーキ

目指せ!「脱メタボ」のW・ヨシのためのメニューです


[できあがりの分量]2人分

[投稿者名]W・ヨシ

[更新日]2010-11-29 11:01:00

★★★★ 30分以下

こんにゃくのピリ辛炒め

ダイエット中にぴったりの、カンタンメニュー。


[できあがりの分量]2人分

[投稿者名]サクラ

[更新日]2010-09-22 15:14:32

10分以下

こんにゃくの和風カルパッチョ

レバ刺し風の赤いこんにゃくを使って、見た目と気分はマグロのカルパッチョ!


[できあがりの分量]4人分

[投稿者名]ヤマグチ

[更新日]2013-04-06 19:12:18

30分以下

こんにゃく麺の冷やし中華

茂蔵の黒酢にんにく大好きです。黒酢の風味を活かして中華メニューができるのではと思い作りました。臭いも強くないので食べやすかったです。


[できあがりの分量]4人分

[投稿者名]ちち

[更新日]2013-05-07 19:35:45

★★★★ 30分以下